О том, как избежать травм на гололеде, как правильно ходить по льду и правильно падать, рассказывает заведующий травматологическим отделением больницы скорой медпомощи Александр Сусиков.
По словам врача, на гололеде чаще всего травмируются люди старшего возраста. Самые распространенные повреждения – это переломы лучевой кости, шейки бедра, лодыжек, а также ушибы мягких тканей и черепно-мозговые травмы.
«По статистике, в гололедицу число уличных травм увеличивается в два-три раза. Вероятность получить ушиб или перелом возрастает, если человек при падении инстинктивно выставил вперед руку и перенес на нее весь вес своего тела», — говорит доктор.
Для снижения риска падений во время травматолог дает несколько рекомендаций.
- Смотрите под ноги и оценивайте путь, по которому передвигаетесь. По скользкой поверхности идите мелкими шаркающими шагами. При падении постарайтесь сгруппироваться, не выставляйте в стороны руки и ноги и, по возможности, падайте на бок.
- В гололед носите нескользящую обувь с широкой носовой частью, толстой подошвой с четким рельефом: чем он крупнее, тем меньше придется скользить.
- Если вы человек в возрасте – не стоит без необходимости выходить из дома в гололедицу. Но если очень нужно – попросите кого-нибудь сопровождать вас и возьмите с собой трость с острым наконечником или лыжную палку.
Если вы получили травму и она вас беспокоит – обязательно обратитесь в травмпункт, говорит врач. В Томске травмпункты работают круглосуточно.
Взрослых принимают:
- в горбольнице №3 на улице Нахимова, 3;
- в МСЧ №2 на улице Бела Куна, 3;
- в поликлинике №10 на улице Профсоюзной, 16.
Детей принимают в БСМП №2 на улице Кошевого, 72.
