Завтра, 22 ноября в России отмечается День психолога. Люди этой профессии помогают нам разобраться в себе, своих чувствах и эмоциях и пережить сложные этапы жизни. Накануне мы поговорили с клиническим психологом томской областной клинической психиатрической больницы Валерием Демещенко. Он рассказал Tomsk.ru об основных типах личности и психологических акцентуациях, которые встречаются чаще всего среди людей.
Нарцисс
Многие слышали про нарциссов, которые, по мнению многих людей зациклены на себе и с ними сложно взаимодействовать. На самом деле, в большинстве людей есть здоровое проявление нарциссизма — желание достигать успеха и самоуважения. Таким людям важно чувствовать власть над ситуацией и свое превосходство. Нарциссы могут умело манипулировать другими людьми и ощущать удовлетворение от этого. Они убеждены в уникальности своей личности и стремятся хорошо выглядеть в глазах других людей.
Истероид
Психолог рассказывает, что истероидная акцентуация характеризуется тем, что человеку очень важно находиться в центре внимания. Буквально основная потребность историода — это внимание. Людям с такой акцентуацией важно нравиться всем. Истероиды ведут себя демонстративно и «театрально» и очень остро реагируют на все события, которые с ними происходят.
Шизоид
Клинический психолог считает, что шизоидный тип личности является противоположным истероидному. Такие люди, наоборот, стремятся избегать лишних социальных контактов, но при этом у них может быть крайне богатый внутренний мир. Шизоиды кажутся отстраненными, эмоционально холодными и даже отчужденными от остальных людей. Они безразличный к мнению окружающих и одинаково равнодушны к критике и похвале. Реальность для шизоидов не так интересна, как мир фантазий.
Избегающий тип личности
Люди с таким типом личности стремятся не покидать свою зону комфорта. Ведущий процесс для них — это избегание. Валерий подчеркивает, что они избегают решения проблем, общения с людьми и любых ситуаций, где потенциально может возникнуть дискомфорт. Но если шизоиды скорее уходят в своей мир, то избегающие люди стремятся уйти от неприятных ситуаций. У них сформировано убеждение, что негативные эмоции и чувства — это не часть жизненного опыта, а что-то плохое.
Эпилепетоид
Люди с эпилептоидной акцентуацией склонны длительное время копить гнев и другие эмоции внутри себя, а потом резко выплескивать их. Эти вспышки всегда внезапные. Психолог рассказывает, что такой тип личности характеризуется повышенной конфликтностью. Также такие люди имеют твёрдые убеждения о правильности и обоснованности своих поступков и реакции на действия окружающих. Они придерживаются определенных правил и порядков и требуют того же от окружающих.
Параноик
По мнению клинического психолога, для людей с параноидной акцентуаций ведущая потребность — это собственная безопасность. Они очень обеспокоены этим вопросом и, как правило, видят угрозу в других людях. Такие люди очень бдительны и недоверчивы. Параноики много переживают и у них отмечается высокая степень раздражительности. Люди с таким типом акцентуации заостряют свое внимание на мотивах других людей, а не на собственном «я».
Психастенический тип личности
Само слово астения — это про истощение, поэтому люди с таким типом личности очень легко истощаются. У них непродолжительный цикл активности и они весьма склонны к выгоранию на работе. Также такие люди достаточно нерешительны, много сомневаются и размышляют о себе. У них достаточно однообразная и регламентированная жизнь. Валерий подчеркивает, что они избегают самостоятельного принятия решений, но при этом хорошо адаптируются к различным обстоятельствам.
Циклоид
Психолог рассказывает, что люди с такой акцентуацией склонны к частым сменам настроения: им то грустно, то весело. Они, как правило, достаточно открытые, добрые и общительные. Циклоиды много переживают и не могут преодолеть свой характер. Внутри такого человека очень много теплоты, доброты, принятия, эмпатии и ресурса, который он может давать окружающим людям. Циклоидность проявляется во всех сферах жизни таких людей. Например, они могут легко влиться в рабочий коллектив и резко захотеть сменить его.
Обсессивно-компульсивный тип личности
По другому это педантизм. Такие люди склонны к повышенному контролю и чрезмерным ритуалам. Они крайне скурпулезны и у них повышена тревожность, так как они пытаются удержать в голове буквально все и сразу. Психолог утверждает, что они стараются, чтобы все в их жизни шло по определенному плану. В доме у этих людей, как правило, чисто, убрано и уютно. Они всегда знают, где что лежит. Они стремятся постоянно контролировать пугающую для них реальность, поэтому у них много ритуалов, которые нередко как раз и связаны с уборкой.
Валерий рассказывает, что чаще всего к нему обращаются люди со смешанными чертами личности в кризисные периоды жизни, когда нужно проработать отношения с другими людьми, профессиональное выгорание или детско-родительские отношения. Психолог также говорит, что к нему нередко обращаются люди с выраженными истероидными и психастеническими чертами, так как они наиболее склонны к саморефлексии и они готовы получать помощь в большей мере, чем, например, нарциссы и эпилептоды.
«Обычно это люди, у которых в детском возрасте есть опыт либо алкоголизации родителей, либо жестокого обращения, либо дисфункциональных отношений. Если выделять конкретные типы, которые чаще обращаются за психотерапией, то это тревожные и депрессивные состояния (не обязательно диагнозы)», — комментирует клинический психолог.
В октябре, во Всемирный День психического здоровья мы поговорили с заведующей диспансерным отделением томской областной психиатрической больницы Еленой Старинской. Она рассказала, какие расстройства встречаются чаще всего, как их распознать, куда обратиться за помощью, как работает взрослое диспансерное отделение и почему к специалистам этого профиля обращаться — не страшно.
