Начало учебного года — это время перемен для детей и родителей. Мы поговорили с клиническим психологом Евгенией Куратовой о том, как детям и родителям подготовиться к учебному году, чтобы он прошел как можно легче.
Настрой на учебный год
Психолог отмечает, что все начинается с настроя и планов. Еще в августе многие родители и дети готовят себя к худшему: к конфликтам из-за домашней работы и плохим оценкам. Евгения советует, наоборот, настраиваться на позитив.
Например, можно попробовать найти что-то, что нравится ребенку в школе и сделать на этом акцент. Это может быть любимый предмет или учитель, школьные друзья или даже какое-то блюдо в столовой. Все эти позитивные моменты помогут ребенку настроиться на нужный лад и пойти в школу в сентябре с хорошим настроением.
Традиции и ритуалы
По мнению психологов, ритуалы и традиции очень важны для психики ребенка, так как они стабилизируют ее.
Например, если у ребенка шестидневная учебная неделя, то можно в субботу всей семьей ходить в кино или кафе. Ребенку легче проживать учебную неделю, если он знает, что в выходные его ждет какая-то разгрузка.
Евгения отмечает, что эти традиции не нужно отменять в качестве наказания, так как это не поощрение, а установленный ритуал.
Школа — это ответственность ребенка
Если родитель контролирует каждый шаг ребенка: делает домашнюю работу вместе с ним и собирает ему рюкзак в школу, то лучше постепенно снизить уровень контроля. Однако важно делать это постепенно, чтобы это не привело к снижению успеваемости.
При снижении уровня контроля над ребенком, он может получать замечания, но со временем поймет, что учеба и все, что с ней связано — это зона его ответственности.
Что тяготит больше всего
Надо определить, что для ребенка самое тяжелое в процессе обучения. Этот момент можно попробовать регламентировать некоторыми правилами и реорганизовать.
Напрмиер, если домашняя работа по каким-то предметам сопровождается конфликтами, то лучше привлекать репетиторов. Это сбережет нервы и сохранит хорошие отношения в семье.
Нужно поговорить с ребенком и спросить у него, как можно ему помочь. Чаще всего он сам даст ответ на этот вопрос.
Отмечать успехи
Многие родители хвалят детей исключительно за хорошие оценки. Это не совсем правильно. Нужно отмечать усилия ребенка и в других сферах: спорт, творчество, общение.
Клинический психолог считает, что это помогает ребенку ощущать свою важность и мотивирует его двигаться дальше, не останавливаясь на достигнутом.
Также психолог отметила, что если конфликты становятся большой проблемой для семьи, то лучше обратиться за специализированной психологической помощью к профессионалам. Они помогут урегулировать ситуацию и помогут найти выход.
