В томском центре общественного здоровья и медпрофилактики стартуют занятия по скандинавской ходьбе, сообщает областной департамент здравоохранения.
«Занятия подойдут всем желающим. Возраст, опыт и уровень подготовки значения не имеют», – говорится в сообщении.
Чем полезна северная ходьба:
- снижает нагрузку на суставы;
- укрепляет опорно-двигательный аппарат;
- улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и сердцебиение;
- снижает массу тела;
- улучшает настроение.
Уточняется, что курс состоит из четырех занятий. Их проведет методист центра и сертифицированный инструктор по северной (скандинавской) ходьбе Евгений Самойлов.
Когда: с 24 октября каждый четверг в 12:00.
Где: улица Бакунина, 26.
«Форма одежды – спортивная, которая не сковывает движений, удобная обувь, шапки, перчатки (зависит от погоды). Палки для занятий предоставляются, но можно приходить со своими», – уточняет департамент.
Занятия бесплатные. Записаться на них можно по номеру: 65-02-16. Количество мест ограничено.
