Наконец-то не на работу! Две недели долгожданного расслабона, когда можно делать все, что хочешь и давно откладывал (или не делать ничего). Да, не факт, что билеты на море уже на руках, но и дома можно великолепно провести время! Первый роскошный день, второй, четвертый, девятый… А сил все нет. Как и желания возвращаться на работу. Поэтому первые послеотпускные дни превращаются в сущий ад.
А если отдыхать семьей? Один хочет активностей, другой — покоя, третий — развлечений. В итоге конфликты не заставят себя ждать.
Во всех этих случаях путь к тому отпуску, который запомнится и наполнит все-таки есть. Главное — найти его. Можно попробовать пару идей, о которых в подкасте «Все равно получится» поговорили Екатерина Сулайманова и психолог Лев Попов, развивающий свой подход в рамках экспресс-психологии.
Включаем подкаст и делаем пометки:
В подкасте поговорили о том:
- 00:54 — как отдохнуть, чтобы отдохнуть – когда лежать, а когда суетиться;
- 02:56 — важно в отпуск быть собой – как это реализовать;
- 03:40 — зачем организовывать праздник в честь отпуска;
- 04:27 — крайность – когда в отпуске хочешь сделать все, что откладывал;
- 04:45 — нужен ли план отпуска;
- 06:01 — отпуск в семье – как быть, если планы и предпочтения не совпадают;
- 08:43 — компромиссы: как облегчить выбор для второй половины;
- 11:59 — постотпускной синдром;
- 13:06 — отдыхать раз в год – это стресс для организма;
- 13:34 — стоит ли менять режим в отпуске и о том, почему у многих из нас нет режима;
- 15:32 — как влиться в работу в первые дни и начать с удовольствием;
- 17:49 — если не любите работу – как разнообразить первый день.
Мы продолжим разбирать разные вопросы со Львом в рамках проекта «Все равно получится». Пишите в комментариях темы и ситуации, которые вас волнуют, обязательно обсудим в следующем подкасте!
Все выпуски можно послушать по ссылке.
