В Томскую областную психиатрическую больницу в этом году обратились четыре женщины с признаками послеродовой депрессии. В прошлом году таких пациентов было трое. Об этом сообщили Tomsk.ru в департаменте здравоохранения Томской области.
В прошлом году три женщины с послеродовой депрессией получили лечение в стационаре. В этом году такие пациенты не поступали в больницу. При этом, далеко не все женщины, которые замечают изменения в своем поведении после родов, обращаются за помощью. Многие наблюдаются в частных клиниках.
Симптомы и причины
«Послеродовая депрессия характеризуется снижением настроения, потерей интереса к жизни, апатией, раздражительностью и другими симптомами», — сказано в ответе на запрос Tomsk.ru.
К причинам послеродовой депрессии относятся:
- гормональные изменения в организме;
- физическая усталость;
- психологические факторы, например, стресс, связанный с рождением ребёнка;
- отсутствие поддержки со стороны семьи и близких людей;
- негативный опыт родов или проблемы с грудным вскармливанием;
- наследственная предрасположенность к психическим расстройствам.
Также на возникновения заболевания влияют психические расстройства, которые были у женщины в анамнезе до родов, осложнения после родов, недостаток сна, финансовые трудности и конфликты в семье.
«Каждый случай послеродовой депрессии уникален и причины недуга могут быть разными», — отмечают специалисты.
Профилактика
«Для профилактики послеродовой депрессии важно обеспечить женщине поддержку и помощь в первые месяцы после рождения ребёнка», — сказано в ответе на запрос редакции.
- Психологическая подготовка к родам. Женщина должна знать, чего ожидать после родов, чтобы избежать стресса и разочарования.
- Поддержка семьи и близких. Для женщины очень чувствовать поддержку со стороны семьи и друзей. Они могут помочь ей с уходом за ребёнком, домашними делами и просто морально поддержать.
- Отдых и сон. Женщине необходимо достаточно спать и отдыхать, чтобы справиться с новыми обязанностями и не допустить развития депрессии.
- Здоровое питание. Правильное питание помогает поддерживать физическое и психическое здоровье.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают снять стресс и улучшить настроение.
- Обращение за профессиональной помощью. Если женщина чувствует, что не справляется с послеродовым периодом, она может обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
- Участие в группах поддержки. Общение с другими женщинами, столкнувшимися с похожими проблемами, может помочь справиться с трудностями и получить поддержку.
- Планирование времени. Женщина может составить план на день, который будет включать время для себя, ухода за собой и общения со своими близкими людьми. Это поможет избежать чувства перегруженности и усталости.
Ранее мы сообщали о том, что В ТГУ выяснили, что после ковида женщины страдают депрессией чаще мужчин.
