В последнее время участились случаи возникновения депрессивных расстройств различной тяжести среди огромного количества людей, ежедневно сталкивающихся с большими эмоциональными и физическими нагрузками на протяжении рабочего дня. Возрастающее ощущение тревоги, связанное с переутомлением и нестабильной экономической ситуацией в стране, у многих из них со временем приобретает симптомы депрессии, характеризующиеся подавленным настроением и пессимистическими оценками окружающей действительности. На фоне такого восприятия поступающей информации молодые и здоровые люди ощущают снижение показателей физиологических функций, что приводит к переутомлениям и негативно сказывается на уровне производительности труда.
Согласно информации, которую предоставила Региональная служба новостей ORENSMI.RU, сотрудниками НИИ Физиологии и фундаментальной медицины города Новосибирска и специалистами НИИ психического здоровья города Томска, были представлены результаты последних исследований, связанных с тематикой расшифровки депрессивных расстройств. По словам Любомира Афтанаса, занимающего должность председателя Сибирского отделения медицинских наук и зампредседателя СО РАН, огромное влияние на степень устойчивости к депрессии оказывает индивидуальный эмоциональный интеллект человека.
Способность к анализу и контролю собственных эмоций позволяет избежать ряда негативных последствий для психики и предупредить дальнейшее развитие депрессивных психозов. Практическое значение этого открытия доказано многими ученными, посвятившими себя исследованию этой проблемы. По их мнению, именно понимание сути механизма, запускающего развитие депрессивного состояния, помогает в дальнейшем разработать комплексную и наиболее эффективную стратегию реабилитации таких пациентов.
С точки зрения научных подходов эмоциональный интеллект, выраженный как способность человека самостоятельно управлять, осознавать и понимать значение своих эмоций, сложнее всего поддается самостоятельной корректировке. Однако именно умение и стремление работать над собой, в конечном итоге, способно привести к высоким результатам, позволяющим надолго избавиться от депрессий. Уровень эмоционального интеллекта можно повысить методом развития навыков EQ, опираясь на системы, специально разработанные рядом медицинских профессионалов.
