Продолжительная магнитная буря ожидает томичей с 21 по 23 июля. Ее пик придется на ближайшую пятницу, сообщает портал Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН.
В августе геомагнитное возмущение ожидается 3-го числа.
Несмотря на слабое проявление, метеозависимым людям рекомендуется больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с недомоганием поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.
Кроме проблем со здоровьем, бури могут повлечь за собой перепады настроения, повышенную тревожность и стресс. Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой, захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики, например йога или цигун.
Ранее мы рассказывали, как можно обезопасить себя и своего ребенка от сильного влияния магнитных бурь.
