31 марта и 1 апреля томичей ожидают две магнитные бури. Об этом сообщает портал Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН. К Томску приближаются две магнитные бури, которые начнутся глубокой ночью, а пик их активности придется на обеденное время. Ближе к вечеру этот пик начнет сглаживаться и медленно пойдет на спад.
Несмотря на слабое проявление, метеозависимым людям рекомендуется больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с недомоганием поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.
Кроме проблем со здоровьем, бури могут повлечь за собой перепады настроения, повышенную тревожность и стресс. Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой, захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики, например йога или цигун.
Ранее мы рассказывали, как можно обезопасить себя и своего ребенка от сильного влияния магнитных бурь.
А здесь вы сможете найти список полезных занятий, которые помогут снизить тревожность во время геомагнитного волнения.
