Ежегодно 28 января отмечается Всемирный день безработных. Его цель – заострить внимание населения на безработице, уровень которой в РФ достаточно высок.
Всего в 2021 году в Центр занятости населения Томска и Томского района обратилось порядка 17 тысяч человек, из них 6 190 человек (37%) нашли работу. Были признаны безработными в течение года 8 951 человек, что на 12 352 человека меньше, чем в 2020 году, об этом сообщается на сайте Администрации Томска.
Безработный период — это сложное время не только с финансовой точки зрения, но и с психологической.
«Потеряв работу, человек утрачивает возможность удовлетворять свои высшие потребности в самореализации, социальных связях и контактах. Активизируется потребность в безопасности: страшит неизвестность завтрашнего дня, когда нет уверенности в возможности что-либо изменить, на что-то повлиять, утрачивается чувство жизненной стабильности», — рассказала психолог Мария.
Мы поговорили с томичами, которые столкнулись с этой проблемой, и попросили поделиться своими историями.
Максим, 26 лет. Был безработным с марта по сентябрь 2020 года
«Мой безработный период пришелся на начало пандемии. Более двух лет я проработал бариста в одной из кофеен города. И тут случилось тотальное закрытие всех заведений, в которых люди могли бы поесть или просто выпить кофе. Я остался без работы, но у меня была хорошая финансовая подушка, которая спокойна могла кормить меня полгода. Первые 3 месяца я посвятил отдыху: очень много гулял, читал книги, играл в приставку. А потом пришло время искать работу. Первые пару недель вариантов не было от слова «совсем», кроме этого, на меня свалилась череда отказов. Я постарался взять себя в руки, и результат не заставил себя ждать. Мне предложили оффер», — поделился молодой человек.
Максим советует не сдаваться и не опускать руки. Рано или поздно вы найдете свою работу, которая будет приносить вам удовольствие.
Надежда, 49 лет. Была безработной более одного года
«Всю свою жизнь, сколько я себя помню, я проработала бухгалтером. Это были как частные фирмы, так и государственные предприятия. Одним весенний утром к нам зашел начальник отдела и сообщил, что нашу небольшую фирму поглощает фирма побольше. Но есть одна проблема: штат сотрудников уже утвержден, и одним днем наш большой отдел лишился работы. В тот момент я жила в Стрежевом, и, как вы можете догадаться, предложений о работе там не так уж и много. Муж меня очень поддержал: не давил, а просто дал время на то, чтобы сначала прийти в себя, а потом уже заниматься поиском работы. Этот путь занял у меня ровно 1 год и 3 месяца. Здесь было все: нервные срывы, ссоры с близкими и тотальное отчаяние. Но в маленьком городе о хороших специалистах узнают сразу (в моем случае на это ушло чуть больше времени)», — рассказала Надежда.
Надежда советует спрашивать о работе у друзей и близких, потому что теорию шести рукопожатий еще никто не отменял.
Андрей, 27 лет. Безработный с декабря 2021 по настоящее время
«Я работал в небольшой, но очень быстроразвивающейся IT-компании. Зимой прошлого года произошел резкий обвал всего и вся, поэтому компанию закрыли, а сотрудников распустили. Я решил, что это знак: пора уезжать из Томска и выходить на удаленный способ заработка. Сейчас я планирую уехать в Грузию и пожить пару месяцев там. Может быть, пойму, что хочу вернуться в Сибирь и снова перееду в Томск. Сейчас хочется просто сменить обстановку, перевести дух и заняться поиском работы», — поделился с редакцией Андрей.
Андрей советует сменить обстановку и попытаться посмотреть предложения о работе в других городах или странах. За спрос денег не берут, а такой вариант вполне может выстрелить.
Психолог дала несколько полезных советов, которые помогут пережить этот непростой период.
1. Постарайтесь не паниковать
Иногда легкая встревоженность может мотивировать к действию и способствовать принятию решений. Но тревого и паника все только усугубят. Никто не принимает правильные решения с ощущением сильного стресса. Помните об этом, держите себя в руках и принимайте исключительно взвешенные решения.
2. Не отстраняйтесь от близких людей
Отдохнуть, подумать о прошлом, наметить карьерные планы может быть полезно, но не стоит полностью уходить в себя. Не отстраняйтесь от близких, от бывших коллег. Они могут оказать именно ту поддержку, в которой вы нуждаетесь.
3. Не позволяйте негативным эмоциям взять верх
Злость, обида, грусть, страх — наверняка вы почувствуете эти эмоции, потеряв работу. Они могут просто утянуть вас на дно, не позволяйте им этого. Пострайтесь отсаваться сильными и уверенными в своих силах.
4. Выходите из зоны комфорта
Многих не устраивает то, чем они занимались раньше. Сейчас вы свободны и можете попробовать что-то новое, выйти из своей зоны комфорта и ступить на новую неизведанную территорию, попробовать сменить сферу деятельности. Новые впечатления и новый опыт позволяют нам двигаться дальше.
Если у вас есть свои секреты или истории выхода из безработного периода, пишите в комментариях. Это поможет отчаявшимся найти работу и менее проблематично пережить этот сложный этап.
