В преддверии 1 сентября региональное управление Роспотребнадзора напоминает родителям томских школьников, как правильно делать домашние задания, чтобы дети меньше уставали.
Так, специалисты считают, что оптимальное время для выполнения заданных на дом уроков — с 15:00 до 18:00. Соответственно, задания в это время могут выполнять только учащиеся первой смены. Во сколько лучше делать «домашку» тем, кому «повезло» учиться после обеда — не указано, но отмечается, что вечером это делать бесполезно — ребенок устал и ничего не запомнит.
Также родителям напоминают, что на голодный желудок заниматься бесполезно, ребенок должен поесть хотя бы за час-полтора до выполнения уроков. Школьник еще должен успеть отдохнуть около 2-3 часов после основных занятий, а когда приступает к выполнению домашних заданий, то стоит их разделить на несколько подходов, каждый не должен превышать 15-20 минут. Для учеников начальных классов общее время выполнения уроков не должно превышать одного часа. При этом садиться за работу специалисты рекомендуют в одно и то же время, чтобы выработалась привычка.
Специалисты также рекомендуют для разных детей использовать различные методики — если ребенок хорошо понимает предмет и учится с удовольствием, то лучше начинать выполнять задания с самых сложных. Если же школьнику тяжело включиться в программу, эксперты рекомендуют, наоборот, начинать с самого легкого. А для тех детей, которым требуется некоторое время, чтобы включиться в работу, лучше выбирать для начала занятий средние по сложности задания.
Для ребенка советуют заранее подготовить место, где он будет выполнять домашние задания. И до тех пор, пока у него не выработалось умение управлять своим поведением, рабочее место должно быть только местом для занятий. Ни игр, ни картинок, ни игрушек, ни посторонних книг, ни цветных карандашей и фломастеров там быть не должно, если они не нужны для текущей работы.
По словам экспертов, не стоит забывать и о прогулках и других домашних обязанностях, нужно научить ребенка планировать время так, чтобы его хватало на все.
