Диетолог Елена Соломатина пояснила, как можно похудеть в офисе, даже не вставая со своего рабочего места. По ее словам, в помещении, где температура выше 25 градусов, организм начинает лениться и замедляет метаболизм. А вот при ее снижении до менее чем 18 градусов ему приходится тратить энергию на нагревание, следовательно, человек худеет быстрее. Об этом эксперт рассказала в интервью радио Sputnik.
«Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно», — отметила Елена Соломатина.
Также она объяснила, по какой причине люди худеют во время болезни, при которой повышалась температура тела.
«Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин. Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму. Вот почему многие во время болезни худеют, хочется сладкого, чтобы быстро пополнить запас энергии. Даже диетологи разрешают есть простые углеводы, чтобы организм с этой ситуацией быстрее справился», — объяснила Елена Соломатина.
Ранее мы сообщали о неожиданных рекомендациях для худеющих от диетологов.
Также мы рассказывали о шести уловках мозга, из-за которых мы переедаем.
Еще эксперты назвали нам 13 главных заблуждений желающих похудеть к лету.
