Врачи не рекомендуют в морозы выходить на улицу людям,принимающим таблетки от давления, маленьким детям, охотникам и рыболовам. Таккак в морозную погоду повышается риск получить обморожения и переохлаждение. Адля тех, кто не может остаться дома при низкой температуре, напоминают о шестиосновных правилах, памятка об размещена на сайте областного департаментаздравоохранения.
В первую очередь врачи рекомендуют обратить внимание напитание. Зимой рекомендуют включить в рацион жиры, так как это лучший источникдля выработки внутренней энергии. Если такое питание не подходит, то жиры можнозаменить на белковую пищу животного происхождения, например, мясо. На морознужно выходить только после плотного приема пищи, не забывать про горячиенапитки.
Вторым правилом сохранения тепла медики назвали постоянное движение.Во время остановки человек теряет собственное тепло, а если прислоняется кхолодным предметам, то отдает его более холодной поверхности.
В морозную погоду врачи рекомендуют одеваться в несколькослоев, не забывать про варежки и головной убор. Беречь нос, уши, пальцы и щеки,так как они в первую очередь предрасположены к обморожению. А вот что касается,металлических украшений, то от них лучше отказаться — на морозе серьги и кольцабыстро остывают, это также может привести к обморожению. Медики также нерекомендуют курить в мороз — никотин снижает циркуляцию крови в пальцах рук иног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Напомним, на территории Томской области с 26 по 30 декабряпрогнозируется серьезноепонижение температуры.
