Томская академияактивного долголетия начинает новый курс онлайн-занятий «Йога 55 плюс». Видеокурссостоит из 12 тренировок, которые ведет сертифицированный опытный инструктор Ксения Михайлова. Все занятия адаптированыдля старшего поколения.
«В Академии активного долголетия продолжаются каникулы, нопо многочисленным просьбам мы вместе с семейным клубом «Индиго» подготовилисерию онлайн-занятий. Видеоматериалы помогут правильно и с пользой заниматьсяфизическими упражнениями дома», — сообщила заместитель председателя областногосовета ветеранов Светлана Буланова.
Вчера, 28 августа, на портале Томской академии активного долголетияпоявилось первое занятие. Также их можно найти на YouTube — «Долголетиев Томске», и в социальной сети ОК.
