Держатьруки занятыми. Это очень важный аспект для борьбы с курением. Лучше всего длярешения этой задачи подойдет бутылка с водой, сообщает «МедикФорум». О таком лайфхаке рассказал президентРоссийской ассоциации общественного здоровья, профессор Московскогогосударственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Андрей Демин.
«Бутылкас водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение – этодействие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени можетэто заменить. Многие жалуются на головные боли, особенно в первые недели, послеотказа от курения, потому что возникает нехватка никотина в организме.Дополнительное количество воды позволяет справиться с этими болями», — пояснилпрофессор.
Вода такжеспособна нейтрализовать эффект набора веса после отказа от курения, отметилэксперт.
«Здесьтакже очень полезна вода, потому что ее потребление ускоряет обмен веществ ворганизме. В этом случае необходимо отказываться от газированныхвысококалорийных напитков и употреблять простую воду. Более того, если выпитьводы незадолго до еды, можно ограничить количество съеденного», — пояснилпрофессор.
Ранее мырассказывали, что депутаты обсуждают инициативу лечения от курения пополису ОМС.
Такжешла речь о то, что курильщики тяжелее переносяткоронавирус.
Курениепопало в антирейтинг привычекводителей, а курящие гипертоники впять раз чаще умирают преждевременно.
