Экспертыназвали восемь ошибок, которые приводят к преждевременному старению женщины,когда окружающие начинают прибавлять к ее реальному возрасту несколько лишнихнет. Что надо привнести в жизнь, чтобы исправить ситуацию:
Чувство влюбленности. Специалисты отметили, что походкаженщины, испытывающей романтические чувства, становится легкой, осанкаисправляется, а глаза горят. Вывод один: любовь окрыляет и творит чудеса.
Постоянную физическую активность.Спортгарантирует хорошую кожу, подтянутую фигуру и постоянный заряд бодрости, заявилэксперт в эфире «Пятого канала».
Увлечения. Они должны быть в любом возрасте.Некоторые женщины считают, что пробоваться в театральных постановках, ходить налатиноамериканские танцы или еще что-нибудь в этом роде можно только в юности.При этом ученые доказали, что обладатели любимого хобби с годами не теряютотличной памяти и менее склонны к нарушениям мозговой активности.
Отказ от чрезмерной экономии. Именно ею мы перекрываем энергиюизобилия в своей жизни. Это приводит к старению и душой и телом.
Сон. Он должен быть достаточнопродолжительным и регулярным.
Не переедать. На пользу пойдут умеренность впище и регулярные разгрузочные дни.
Уход за волосами и прической.
«Вкакой-то момент следует обратиться за помощью к профессиональным стилистам.Иначе может получиться так, что ваши неправильно уложенные волосы прибавят плюс20 к вашему реальному возрасту», — резюмировали они.
Отказ от советов молодым. Не стоит превращаться всварливую старушку: поучать «молодежь» и стараться дать как можно большесоветов своим близким, даже если те их об этом не просили. Такое поведениевыдает постаревшую душой женщину.
