В новом выпуске рубрики «Будь собой» мы решили узнать, что такое wellness тренажеры и правда ли они помогают худеть, пока мы отдыхаем?
Wellness тренировки — это альтернатива традиционным занятиям в спортитвном зале. Для тех, кто боится не успеть с повседневными делами, умные тренажеры помогут за 10 минут сжечь до 400 калорий.
Директор wellness-студии для женщин и мужчин «S-line клуб» Ольга Зайцева объясняет, что весь секрет в правильно подобранных нагрузках. Для этого перед первой тренировкой необходимо получить консультацию врача и встроить процесс тренировок в свой повседнейвный ритм.
«Наша гордость — это круговая интервальная гидравлическая тренировочная система. Ей нет аналогов в Томске. Она подходит всем — независимо от возраста и уровня физической подготовки. Это круговые занятия по 30 минут, которые помогают прорабатывать противоположные группы мышц, но без каких-либо перегрузок», — отметила Ольга Зайцева. Все подробности — в нашем видеоматериале.
Дарья Тарасенко
