Каждую субботу сентября и октября томичи смогут посетить открытия занятия по оздоровительной гимнастике. Они будут проходить на территории Лагерного сада. Продолжительность занятий 30-40 минут, начало — в 8 утра. Томичей будут учить дышать и осознанно двигаться.
По словам организаторов, комплексы Цигун и Тайцзи Фит не требуют много времени для запоминания, доступны для людей любого возраста и любой физ.подготовки. Состоят из плавных движений по округлым траекториям, которые сочетаются с дыхательным ритмом. Занятия организовывает школа ушу «Северный дракон».
Тренировки будут проходить при любой погоде. Организаторы рекомендуют одеваться в удобную, не стесняющую движения одежду, если будет дождь, использовать непромокаемые вещи. Обувь также должна быть удобной.
Оздоровительная гимнастика рекомендована тем, кто желает:
-улучшить состояние опорно-двигательного аппарата,
— запустить процессы самовосстановления в организме
— нормализовать артериальное давление
— устранить проблемы с дыханием
— избавить от бессонницы и стресса городской жизни
— привести в порядок мысли
-гармонизировать все уровни биосистемы человека (тело, сознание, эмоции)
Если вам есть, о чем рассказать, звоните нам в редакцию по телефону 522-099
Светлана Нифонтова
