Доброе утро, томичи! Мы продолжаем нашу утреннюю рубрику, и сегодня своим секретом хорошего начала дня с нами делится креативный директор IT-колледжа ТГАСУ, преподаватель ФЖ ТГУ Василиса Титова.
«Секрет доброго утра — это выспаться. И начинается он с вечера, — пишет Василиса Титова. — Чтобы выспаться, мне нужно достаточно рано лечь спать, до полуночи. Тогда я просыпаюсь в 7.20 и тихо лежу, слушая тишину квартиры и наслаждаюсь утренним освещением, — у меня восточное окно. Потом душ, завтрак. Давно мечтаю добавить к этому набору утреннюю прогулку, потому что воздух — это отдельная утренняя песня. И последний ингредиент — маленькая радость для себя, что-то, что заставит меня улыбнуться: чашка какао с печеньем и джемом, милые буквы хорошего человека на мониторе, смешной видео-ролик, завтрак на балконе, хорошая музыка. Каждый раз это что-то другое, чтобы не скучно, чтобы почувствовать радость жизни. В данный момент, вернувшись из другого часового пояса, у меня такие добрые утра не получаются. Поэтому сразу наступает добрый обед!»
