Доброе утро, томичи. Сегодня в нашей ежедневной рубрике секретом позитивного начала дня делится томский активист Алексей Шпомер, человек, личным примером доказывающий, что спорт — это важно.
«У меня каждое утро начинается с молитвы вслух, ведь я православный. Потом я обязательно съедаю около 50 граммов тыквенных семечек: они убивают паразитов и помогают очиститься организму. Затем следует или пробежка, или занятия йогой, если зима. А потом я составляю список планов на день», — рассказал Томск.ру Алексей Шпомер.
