С очередным добрым утром вас, читатели Томск.ру! Сегодня мы встречаем его с обладателем множества должностей и регалий: основателем сети клубов силы и красоты Power Club (напомним, команда Power Club начала переделывать помещения бывшего ночного клуба «Метро» под спортивный комплекс); членом совета «Томского клуба предпринимателей»; мастером спорта, чемпионом Томской области и рекордсменом России по русскому жиму; спортивным судьей Федерации русского жима и Федерации бодибилдинга и фитнеса — Александром Цин-Дэ-Шань:
«Мое утро обычно начинается в восемь-девять часов утра с хлопка ладони годовалого сынишки по моей щеке и последующего озорного смеха маленького проказника и супруги. Я каждый день счастлив такому пробуждению. Затем я твердо встаю одновременно на обе ступни — так меня научил дедушка еще в детстве. Потом следуют водные процедуры и традиционно плотный и сытный завтрак.
За 12 лет совместной жизни выработалось правило — завтрак должен стоять на столе к моменту, когда я выхожу из ванной. Заряжаясь углеводами, белками и жирами на целый день, я обычно просматриваю ежедневник с текущими задачами на день, параллельно вещает музыкальный хип-хоп канал A-ONE, придавая дополнительный утренний заряд. При этом супруга изо дня в день требует сделать потише и говорит, что я совсем глухой, — я с умилением улыбаюсь. Затем я молюсь, одеваюсь и лечу на любимую работу.
Пожалуй, напишу, что бы я хотел изменить в своем утре. Первое — это раньше просыпаться. Хотя бы в семь часов утра. Второе — возобновить обливания ледяной водой, это дает очень мощный заряд энергии на целый день. А вечером обливания снимают всю усталость. Третье — уделять больше времени духовным практикам. Четвертое — подключить к плазме стерео-систему, чтобы музыка «качала», как надо))
Всем доброго утра и смысла в каждом дне!».
